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Wie beeinflussen Rauchen und Alkoholkonsum die Stimmqualität?
Rauchen und Alkoholkonsum können die Stimmqualität negativ beeinflussen, da sie die Schleimhäute austrocknen und die Stimmbänder reizen. Dies kann zu Heiserkeit, Räuspern und einer insgesamt beeinträchtigten Stimmqualität führen. Langfristiger Konsum kann zu dauerhaften Schäden an den Stimmbändern führen und die Stimme dauerhaft verändern. **
Wie kann die Stimmqualität in der Musikproduktion verbessert werden, und welche Techniken können Sängerinnen und Sänger anwenden, um ihre Stimmqualität zu optimieren?
Die Stimmqualität in der Musikproduktion kann durch die Verwendung hochwertiger Mikrofone und Aufnahmegeräte verbessert werden. Zudem ist es wichtig, dass die Sängerinnen und Sänger eine gute Gesangstechnik beherrschen, um ihre Stimme optimal zu nutzen. Regelmäßiges Training und Gesangsunterricht können dabei helfen, die Stimmqualität zu verbessern. Außerdem können Atemübungen und das Erlernen von verschiedenen Gesangstechniken wie Belting oder Falsett dazu beitragen, die Stimmqualität zu optimieren. **
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Therapie-Basics Biofeedback, Schulbücher von Ellena Huse, Bettina SeitlingerDas Buch "Therapie-Basics Biofeedback" bietet eine kompakte und verständliche Einführung in die Biofeedback-Therapie, die sich als effektive Methode zur Behandlung von verschiedenen psychischen und physischen Erkrankungen wie Migräne, Burnout, ADHS, Schlafstörungen und Angststörungen etabliert hat. Die Autorinnen Ellena Huse und Bettina Seitlinger haben zentrale Begriffe, Techniken und den Therapieverlauf anschaulich aufbereitet, sodass Leserinnen und Leser schnell die relevanten Informationen erfassen können. Die modulare Struktur des Buches ermöglicht ein gezieltes Lernen und Nachschlagen. Zudem enthält das Werk Arbeitsblätter zur Selbstreflexion und Wissensüberprüfung sowie Fallbeispiele, die die Anwendung der Theorie in der Praxis verdeutlichen. Die unmittelbare Rückmeldung, die durch Biofeedback gegeben wird, hilft den Patientinnen und Patienten, unbewusste Körperprozesse wahrzunehmen und zu beeinflussen, was zu einer effektiven und nebenwirkungsarmen Verbesserung des Gesundheitszustands führt. Die anschauliche Darstellung von Themen wie Herzrate, Muskelspannung, Atmung und Hirnströme rundet das Angebot ab.38,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Lehrbuch Kognitive Neurowissenschaften, Fachbücher von Lutz Jäncke, Lutz, JänckeDie kognitiven Neurowissenschaften haben in den letzten Jahren eine faszinierende Entwicklung durchgemacht. Unterstützt durch neue Bildgebungstechniken hat sich die Forschung zum menschlichen Gehirn und seinen Funktionen zu einem zentralen Forschungsfeld entwickelt, in dem Psychologie, Humanbiologie und Neurologie zu einer neuen Disziplin verschmelzen. Das Lehrbuch der kognitiven Neurowissenschaften bietet einen umfassenden Überblick über die Methoden und Forschungsthemen des Fachgebiets, einschliesslich: - Reifung des Gehirns - Hemisphärenasymmetrie - Visuelle und auditive Wahrnehmung - Aufmerksamkeit - Exekutive Funktionen - Motorische Kontrolle - Deklaratives, nicht-deklaratives und Arbeitsgedächtnis - Plastizität - Sprache - Lesen und Schreiben - Emotion und Motivation - Urteilsbildung und Entscheidungsfindung Für die vierte überarbeitete Auflage wurde das Lehrbuch aktualisiert und erweitert, mit einem neuen Kapitel über das alternde Gehirn.95,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Emotionale Entwicklung in Psychoanalyse, Bindungstheorie und Neurowissenschaften, Fachbücher von Peter Fonagy, Mark Solms, Allan N. Schore, Oliver Turnbull, Inji Ralph, Marta Neil, Marie Zaphiriou Woods, Tessa Baradon, Miriam Steele, Vivien Green, William HeuvesBeiträge von Tessa Baradon, Peter Fonagy, Vivien Green, William Heuves, Marta Neil, Inji Ralph, Allan N. Schore, Mark Solms, Miriam Steele, Oliver Turnbull, Marie Zaphiriou Woods. Aus dem Englischen von Elisabeth Vorspohl. Erschienen 2003 im Verlag Brunner-Routledge unter dem Titel "Emotionale Entwicklung in Psychoanalyse, Bindungstheorie und Neurowissenschaften". Emotionale Entwicklung in Psychoanalyse, Bindungstheorie und Neurowissenschaften repräsentiert den aktuellen Forschungsstand über die emotionale und psychische Entwicklung des Menschen. Es bietet einen multidisziplinären Einblick in die psychische und emotionale Entwicklung vom Säuglings- bis zum Erwachsenenalter. In einzigartiger Weise integriert der Band Ergebnisse aus der Bindungsforschung und der Neurophysiologie mit dem psychoanalytischen Denken und zeigt damit eine ungewöhnlich vielseitige und ausgewogene Perspektive auf. Die Autorinnen und Autoren, allesamt international führende Vertreter ihres Fachs, behandeln folgende Themen: - Biologische und neurologische Faktoren des Unbewussten und des Gedächtnisses - Zusammenhänge zwischen Genetik und Bindung - Die frühe Beziehung und die Entwicklung des Gefühlslebens - Die Wichtigkeit eines entwicklungspsychologischen Bezugsrahmens für die psychoanalytische Arbeit - Diskussion klinischer Behandlungsfälle Gestützt auf eine Vielfalt detaillierter Fallgeschichten aus der Analyse von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen gibt dieses Buch bahnbrechende Einblicke in eine Zusammenarbeit verschiedener Denkrichtungen, die sich besonders in der Behandlung schwieriger Patienten als nützlich erweist. Ein richtungsweisender Band für die Entwicklung der Psychoanalyse.29,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Haus, Karl-Michael: Praxisbuch Biofeedback und NeurofeedbackPraxisbuch Biofeedback und Neurofeedback , Mehr Lebensqualität durch Selbstregulation Ob Angststörungen, chronische Schmerzsyndrome oder Inkontinenz: Dieses Praxisbuch erläutert Ergotherapeuten, Psychotherapeuten und Physiotherapeuten die Funktionsweise und Anwendung der gängigen Biofeedback- und Neurofeedback-Verfahren. Krankheitsbilder aus Orthopädie, Neurologie und Psychiatrie können effizient behandelt und Beschwerden des Patienten nachweislich gelindert werden. Hochdifferenzierte Messgeräte und spezielle Software helfen Ihrem Patienten dabei, körperliche Reaktionen achtsam wahrzunehmen und diese direkt zu beeinflussen. Autonome Körperfunktionen wie Blutdruck, Atmung und Herzfrequenz können so vom Patienten selbst reguliert werden und erlauben ihm einen selbstbewussten Umgang mit Stresssituationen wie Schmerzen oder Suchtdruck. Die individuelle Selbstwirksamkeit wird gestärkt und die Lebensqualität des Betroffenen nachhaltig verbessert. Unterstützen Sie Ihren Patienten dabei, aus dem Teufelskreis der Beschwerden auszubrechen! Inhalt Grundlagen zu gängigen Behandlungsverfahren und ihre praktische Anwendung Konkrete Handlungsempfehlungen für die häufigsten Indikationen wie Angststörungen, Epilepsie und chronische Schmerzsyndrome Anwendung mobiler Bio- und Neurofeedback-Geräte Neu in der 3. Auflage: 13 Videos über die Behandlung von ausgewählten Erkrankungen und Symptomen wie Hemiplegie, Spastik, Multiple Sklerose Bio- und Neurofeedback bei Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose und Amyotrophe Lateralsklerose Die Autoren Das Autorenteam setzt sich aus einer Gruppe hochqualifizierter Experten aus den Bereichen Ergotherapie, Psychologie, Medizin und Neurobiologie zusammen. Sie unterstützen die Entwicklung der Neurofeedback- und Biofeedback-Verfahren in Forschung und Praxis und vereinen in diesem Buch ihr theoretisches Wissen mithilfreichen praktischen Erfahrungen aus dem beruflichen Alltag. , Scheibenpflege & Regenabweiser > Autopflege & Aufbereitung , Auflage: 3. Aufl. 2020, Erscheinungsjahr: 20200710, Produktform: Kartoniert, Beilage: Book, Autoren: Haus, Karl-Michael~Held, Carla~Kowalski, Axel~Krombholz, Andreas~Nowak, Manfred~Schneider, Edith~Strauß, Gert~Wiedemann, Meike, Auflage: 20003, Auflage/Ausgabe: 3. Aufl. 2020, Seitenzahl/Blattzahl: 316, Abbildungen: XVI, 316 S. 207 Abbildungen in Farbe., Themenüberschrift: MEDICAL / Allied Health Services / Occupational Therapy, Keyword: Biofeedback;Biofeedback-Geräte;Neurofeedback;Neurofeedback-Geräte;Selbstregulation;Stressreaktionen;H.K.B.C.-Verfahren;EMG-Biofeedback, Fachschema: Ergotherapie - Beschäftigungstherapie~Heilkunde~Humanmedizin~Medizin~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Heilen / Naturheilkunde~Heilmittel / Naturheilmittel~Naturheilkunde - Naturheilverfahren~Naturmedizin~Physikalische Therapie~Physiotherapie~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Krankheit~Pathologie (des Menschen) / Krankheit~Therapie, Fachkategorie: Physiotherapie~Ergotherapie~Alternativmedizin~Krankheiten und Störungen~Therapie und Therapeutika, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Psychotherapie, allgemein, Seitenanzahl: XVI, Seitenanzahl: 316, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Länge: 279, Breite: 213, Höhe: 22, Gewicht: 776, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin,74,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die Stimmqualität verbessern und Stimmstörungen behandeln?
Die Stimmqualität kann durch regelmäßiges Training der Stimme, gesunde Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr verbessert werden. Stimmstörungen können durch Logopädie, Stimmtherapie und medizinische Behandlungen wie Operationen oder Medikamente behandelt werden. Es ist wichtig, frühzeitig professionelle Hilfe bei Stimmproblemen in Anspruch zu nehmen, um langfristige Schäden zu vermeiden. **
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Wie kann die Stimmqualität durch unterschiedliche Atemtechniken verbessert werden?
Die Stimmqualität kann durch tiefes Atmen aus dem Zwerchfell verbessert werden, um eine stabile Luftzufuhr zu gewährleisten. Durch kontrollierte Ausatmung kann die Stimme länger und kraftvoller klingen. Außerdem können Atemübungen helfen, die Atemmuskulatur zu stärken und die Stimme zu unterstützen. **
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Wie kann man die Stimmqualität verbessern und langfristig erhalten?
Um die Stimmqualität zu verbessern und langfristig zu erhalten, ist es wichtig, regelmäßig Stimmübungen durchzuführen, um die Muskulatur zu stärken und die Stimme zu trainieren. Zudem sollte auf eine gesunde Lebensweise geachtet werden, indem man ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt, auf eine gute Haltung achtet und Stimmbelastungen vermeidet. Auch regelmäßige Gesangsstunden oder der Besuch eines Logopäden können helfen, die Stimmqualität zu verbessern und langfristig zu erhalten. **
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Was sind effektive Übungen zur Verbesserung der Stimmqualität und -kraft?
Effektive Übungen zur Verbesserung der Stimmqualität und -kraft sind beispielsweise Atemübungen, um die Atemkontrolle zu stärken, Stimmübungen zur Verbesserung der Resonanz und Artikulation sowie Gesangsübungen zur Steigerung der Stimmkraft und -ausdauer. Regelmäßiges Training und gezielte Übungen können dazu beitragen, die Stimmqualität und -kraft langfristig zu verbessern. Es ist empfehlenswert, sich von einem Gesangslehrer oder Logopäden beraten zu lassen, um individuelle Übungen und Techniken zu erlernen. **
Wie beeinflusst die Stimmqualität die Wahrnehmung von Musik und Gesang?
Die Stimmqualität kann die emotionale Wirkung von Musik und Gesang verstärken oder mindern. Eine angenehme Stimmqualität kann die Zuhörer positiv beeinflussen und sie dazu bringen, sich stärker mit der Musik zu verbinden. Eine schlechte Stimmqualität kann hingegen die Wahrnehmung der Musik negativ beeinflussen und das Hörerlebnis beeinträchtigen. **
Wie kann man die Stimmqualität verbessern und welche Faktoren beeinflussen sie?
Die Stimmqualität kann durch regelmäßiges Training der Stimme, korrekte Atemtechnik und eine gesunde Lebensweise verbessert werden. Faktoren wie Stress, Rauchen, falsche Sprechgewohnheiten und Erkrankungen der Atemwege können die Stimmqualität negativ beeinflussen. Eine gute Haltung, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene Ernährung können ebenfalls dazu beitragen, die Stimmqualität zu verbessern. **
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Elektroenzephalographie, Fachbücher von Jan Rémi, Soheyl NoachtarDie Elektroenzephalographie hat sich in den letzten Jahren durch die digitale Technik grundlegend geändert. Im vorliegenden Lehrbuch werden die Auswirkungen der modernen Technik auf klinische Aspekte beleuchtet und eine systematische Vorgehensweise der EEG-Auswertung vorgestellt. Reformatierungen der EEG-Abbildungen werden zum Download angeboten, damit die Möglichkeiten der digitalen EEG-Auswertung nachvollzogen und die Neuerungen digitaler Technik direkt in den klinischen Alltag umgesetzt werden können.199,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Neurowissenschaften in der Kritik, Fachbücher von Eileen WengemuthNeurowissenschaftliche Forschung war und ist Gegenstand vielfältiger Kritik. Neben impliziten philosophischen und gesellschaftstheoretischen Grundannahmen werden auch methodologische Ansätze problematisiert. Eileen Wengemuth bietet hierzu eine verständliche Zusammenfassung, ordnet die verschiedenen Kritikpunkte systematisch ein und geht der Frage nach, was Neurowissenschaftlerinnen und Neurowissenschaftler selbst am Fach kritisieren und wie sie sich zu verschiedenen Kritikpunkten positionieren. Darüber hinaus legt sie dar, wie fachinterne Auseinandersetzungen innerhalb der Neurowissenschaften durch die Rahmenbedingungen ökonomisierter Wissenschaft sowie durch unterschiedliche Wissenschaftsverständnisse vermittelt sind.30,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Therapie-Basics Biofeedback, Schulbücher von Ellena Huse, Bettina SeitlingerDas Buch "Therapie-Basics Biofeedback" bietet eine kompakte und verständliche Einführung in die Biofeedback-Therapie, die sich als effektive Methode zur Behandlung von verschiedenen psychischen und physischen Erkrankungen wie Migräne, Burnout, ADHS, Schlafstörungen und Angststörungen etabliert hat. Die Autorinnen Ellena Huse und Bettina Seitlinger haben zentrale Begriffe, Techniken und den Therapieverlauf anschaulich aufbereitet, sodass Leserinnen und Leser schnell die relevanten Informationen erfassen können. Die modulare Struktur des Buches ermöglicht ein gezieltes Lernen und Nachschlagen. Zudem enthält das Werk Arbeitsblätter zur Selbstreflexion und Wissensüberprüfung sowie Fallbeispiele, die die Anwendung der Theorie in der Praxis verdeutlichen. Die unmittelbare Rückmeldung, die durch Biofeedback gegeben wird, hilft den Patientinnen und Patienten, unbewusste Körperprozesse wahrzunehmen und zu beeinflussen, was zu einer effektiven und nebenwirkungsarmen Verbesserung des Gesundheitszustands führt. Die anschauliche Darstellung von Themen wie Herzrate, Muskelspannung, Atmung und Hirnströme rundet das Angebot ab.38,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie beeinflussen Rauchen und Alkoholkonsum die Stimmqualität?
Rauchen und Alkoholkonsum können die Stimmqualität negativ beeinflussen, da sie die Schleimhäute austrocknen und die Stimmbänder reizen. Dies kann zu Heiserkeit, Räuspern und einer insgesamt beeinträchtigten Stimmqualität führen. Langfristiger Konsum kann zu dauerhaften Schäden an den Stimmbändern führen und die Stimme dauerhaft verändern. **
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Wie kann die Stimmqualität in der Musikproduktion verbessert werden, und welche Techniken können Sängerinnen und Sänger anwenden, um ihre Stimmqualität zu optimieren?
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Die Stimmqualität kann durch tiefes Atmen aus dem Zwerchfell verbessert werden, um eine stabile Luftzufuhr zu gewährleisten. Durch kontrollierte Ausatmung kann die Stimme länger und kraftvoller klingen. Außerdem können Atemübungen helfen, die Atemmuskulatur zu stärken und die Stimme zu unterstützen. **
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Haus, Karl-Michael: Praxisbuch Biofeedback und NeurofeedbackPraxisbuch Biofeedback und Neurofeedback , Mehr Lebensqualität durch Selbstregulation Ob Angststörungen, chronische Schmerzsyndrome oder Inkontinenz: Dieses Praxisbuch erläutert Ergotherapeuten, Psychotherapeuten und Physiotherapeuten die Funktionsweise und Anwendung der gängigen Biofeedback- und Neurofeedback-Verfahren. Krankheitsbilder aus Orthopädie, Neurologie und Psychiatrie können effizient behandelt und Beschwerden des Patienten nachweislich gelindert werden. Hochdifferenzierte Messgeräte und spezielle Software helfen Ihrem Patienten dabei, körperliche Reaktionen achtsam wahrzunehmen und diese direkt zu beeinflussen. Autonome Körperfunktionen wie Blutdruck, Atmung und Herzfrequenz können so vom Patienten selbst reguliert werden und erlauben ihm einen selbstbewussten Umgang mit Stresssituationen wie Schmerzen oder Suchtdruck. Die individuelle Selbstwirksamkeit wird gestärkt und die Lebensqualität des Betroffenen nachhaltig verbessert. Unterstützen Sie Ihren Patienten dabei, aus dem Teufelskreis der Beschwerden auszubrechen! Inhalt Grundlagen zu gängigen Behandlungsverfahren und ihre praktische Anwendung Konkrete Handlungsempfehlungen für die häufigsten Indikationen wie Angststörungen, Epilepsie und chronische Schmerzsyndrome Anwendung mobiler Bio- und Neurofeedback-Geräte Neu in der 3. Auflage: 13 Videos über die Behandlung von ausgewählten Erkrankungen und Symptomen wie Hemiplegie, Spastik, Multiple Sklerose Bio- und Neurofeedback bei Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose und Amyotrophe Lateralsklerose Die Autoren Das Autorenteam setzt sich aus einer Gruppe hochqualifizierter Experten aus den Bereichen Ergotherapie, Psychologie, Medizin und Neurobiologie zusammen. Sie unterstützen die Entwicklung der Neurofeedback- und Biofeedback-Verfahren in Forschung und Praxis und vereinen in diesem Buch ihr theoretisches Wissen mithilfreichen praktischen Erfahrungen aus dem beruflichen Alltag. , Scheibenpflege & Regenabweiser > Autopflege & Aufbereitung , Auflage: 3. Aufl. 2020, Erscheinungsjahr: 20200710, Produktform: Kartoniert, Beilage: Book, Autoren: Haus, Karl-Michael~Held, Carla~Kowalski, Axel~Krombholz, Andreas~Nowak, Manfred~Schneider, Edith~Strauß, Gert~Wiedemann, Meike, Auflage: 20003, Auflage/Ausgabe: 3. Aufl. 2020, Seitenzahl/Blattzahl: 316, Abbildungen: XVI, 316 S. 207 Abbildungen in Farbe., Themenüberschrift: MEDICAL / Allied Health Services / Occupational Therapy, Keyword: Biofeedback;Biofeedback-Geräte;Neurofeedback;Neurofeedback-Geräte;Selbstregulation;Stressreaktionen;H.K.B.C.-Verfahren;EMG-Biofeedback, Fachschema: Ergotherapie - Beschäftigungstherapie~Heilkunde~Humanmedizin~Medizin~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Heilen / Naturheilkunde~Heilmittel / Naturheilmittel~Naturheilkunde - Naturheilverfahren~Naturmedizin~Physikalische Therapie~Physiotherapie~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Krankheit~Pathologie (des Menschen) / Krankheit~Therapie, Fachkategorie: Physiotherapie~Ergotherapie~Alternativmedizin~Krankheiten und Störungen~Therapie und Therapeutika, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Psychotherapie, allgemein, Seitenanzahl: XVI, Seitenanzahl: 316, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Länge: 279, Breite: 213, Höhe: 22, Gewicht: 776, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin,74,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Noachtar, Soheyl: ElektroenzephalographieElektroenzephalographie , Lehrbuch und Atlas , Reiningungssets > Autopflege & Aufbereitung , Erscheinungsjahr: 20171213, Produktform: Leinen, Autoren: Noachtar, Soheyl~Rémi, Jan, Seitenzahl/Blattzahl: 506, Abbildungen: 411 Abbildungen, 23 Tabellen, Keyword: EEG; EEG-Auswertung; Elektroenzephalographie; Pathologisches EEG; Physiologisches EEG, Fachschema: Elektroenzephalographie - EEG~Neurologie~Neurologie / Neurophysiologie~Neurophysiologie~Physiologie / Neurophysiologie~Innere Medizin~Medizin / Innere Medizin, Fachkategorie: Klinische und Innere Medizin, Warengruppe: HC/Medizin/Andere Fachgebiete, Fachkategorie: Neurologie und klinische Neurophysiologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer, Länge: 297, Breite: 217, Höhe: 27, Gewicht: 1657, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,199,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die Stimmqualität verbessern und langfristig erhalten?
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